美國精神醫學會 - 抑鬱症的定義是：

 

1. 持續兩星期以上

2. 有五個或以上的生理或心理症狀

3. 當中必須包括情緒低落及/或失去動力

4. 而且此病持續為患者帶來明顯的情緒困擾及/或嚴重損害日常生活功能。

小孩及青少年抑鬱症狀：

 

1. 長期處於情緒低落

2. 暴躁易怒

3. 對事物或活動失去興趣

4. 影響日常生活、社交或學業成績

5. 自我價值低，經常批評或低估自己

所謂『病向淺中醫』、『預防勝於治療』，這句話用於情緒病上亦同樣有效。

 

家庭中的和諧氣氛和父母之間的和睦對於小朋友的心理健康極為重要。不少抑鬱症兒童其實都在充滿家庭衝突的環境下成長。而且，常言道：家庭是孩子們最強大的後盾，假如孩子在學校的社交生活不太理想，回到家中也能在父母的鼓勵、關懷和肯定底下得到充份支持。

 

雖然香港許多父母為了生活都是每天營營役役，但也嚐試安排時間與孩子相處，例如每晚睡前十分鐘與子女傾談，培養他們向自己傾訴煩惱的習慣，亦令孩子們知道家長是他們成長過程中的後盾。

 

同時，家長亦應以身作則，改善與另一半的溝通方法，讓孩子感受到家庭溫暖，並學習到對己對人的包容。

 

最後，若發現家中小孩已出現或出現疑似抑鬱症的症狀，又或是對抑鬱症病任何疑問，請盡早向本中心的專業心理學家團隊尋求協助。