之前介紹了精神健康疾病相關的資料，有興趣的朋友可以參考影片：精神健康疾病：入門篇 (Introduction to Mental Health Illness) 本課節中，何姑娘會與我們探討作為外在者，該如何提供適切的援助予面對精神健康疾病挑戰的朋友或服務對象。 此課程均會在網上進行，讓參加者在購買隨時觀看課程內容，靈活安排時間學習。 課程共有4個部分： Part 1：什麼是精神健康挑戰 Part 2：支援面對焦慮症挑戰者 Part 3：支援面對抑鬱症挑戰者 Part 4：如何與面對精神疾病挑戰者相處 講師：何欣容女士 (Connie Ho) 香港註冊臨床心理學家(香港心理學會、衛生署認可臨心理學家名冊)、英國特許心理學家(英國心理學會)、合資格靜觀導師(英國牛津靜觀中心、美國布朗大學靜觀中心)及大學客席講師。Connie 曾於醫管局總部、衛生署及社福機構任職臨床心理學家，現為私人執業，專門治療及協助受情緒困擾的案主跨過生命中的種種挑戰。她修習靜觀超過八年，親身經歷到它為生命帶來的轉變，深信即使正經歷人生中的低潮，每個人內心深處都擁用讓生命轉化的力量----每個人都是自己人生的專家。她希望以靜觀喚醒這內在的力量，令更多的人能活得自在、享受生命中的每一刻。