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不少老師和家長都會因為孩子偏食而苦惱。以下的圖片描述了自閉症孩子的偏食情況： 以上的情況雖不能完全描述所有自閉症孩子的偏食情況，但雖不中，亦不遠矣。倖存生還的，只有飯麵河粉，精製麵粉食品，部分肉類蔬菜，蘋果，香蕉，特定醬汁等，其他食物，如士多啤梨，味道較出眾的蔬果，瓜類，魚...

隨著個人成長和情境的改變，應對生活挑戰所需的技能也隨之變得複雜。如果你看看大多數患有自閉症的成年人，你會發現他們無法感到生活帶來滿足感。數據顯示，這一群人中的生活上面對的困難（如失業、焦慮、抑鬱、發展遲緩等）比起其他人比率更高，情況更為嚴峻。他們需要有更彈性的思維模式和動態...

簡單而言，「陳述性語言」(Declarative language) 就是以意見的形式說出大家的想法。它可以用來： 分享意見（「我喜歡吃雲吞！」） 作出預測（「我想明天看電影。」） 發表心情（「我們今天玩得很開心！」） 觀察（「我留意到你也想來玩。」）...

佳節慶團圓，本來都是溫馨美事，但團圓背後也帶著不少家庭壓力和負擔，例如擔心家庭中的互相比較和角力，政見不同引起爭執，失業、失學等又難以啟齒…家庭聚會，你又如何面對呢？ 三角關係 (triangulation) 有沒有試過在家庭聚會中，找其他人作為緩衝，以面對一些具「挑戰性」...

學習上廁所了，許多新手爸媽對孩子「學上廁所」感到焦慮和擔心，出現一連串的問題：哪個是正確的戒片年齡？我怎樣知道孩子已準備好？只有一種正確的方法嗎？加上來自其他父母/日托/學校的壓力，遇有「意外」發生後要清潔…等等。這篇文章分析戒尿片、學習如廁的四大謬誤，是時候檢視下自己的想...

傳說孩子去玩具店扭計要買玩具，說甚麼都不肯放下，但只要跟孩子做這個，他們就會開心的放下原本還緊緊握在手中的玩具，而且還會在幾分鐘之內把事情忘記的一乾二淨，感覺好像是已經把事情完成了一樣！ 這位美國家長 #KristinaWatts 放了這方法上網，吸了五萬個like,...

我們通常會將社交和情感發展視為一種學習得來的技能，但 Dr Costa 教授*卻不這麼認為。 「大家認為，我們都能教孩子不要發脾氣，或者教孩子交朋友或解決衝突的技能。事實是學習這些技能之前，孩子首先需要發展自我調節(self-regulation)的能力；而自我調節的能力，...

由一月底農曆新年開始到現在，很多學童都放了一個比暑假更長的悠長假期，心情也較輕鬆，玩樂時間也較多。但由於放假太久了，面對即將來臨的復課日子，他們作好心理準備了嗎？ 為了讓孩子能更安心地重新投入學校生活，以下是一些小貼士： (一) 調整作息時間...

如果你還在思考孩子是否應早點訓練寫更多字 - 請你先看下面的X光片。 你見到的是5歲小孩和7歲小孩手掌部分的骨骼發展。當你仔細檢視，你就不難明白，為什麼我極力反對幼稚園的小孩練習寫字。 為免有人誤解我的說話，我清楚地再說一遍：如果7...

飢餓與憤怒 – 為什麼我肚餓時會"Hangry" (飢餓式的憤怒)？ 是我特別奇怪嗎？這是筆者經常出現的狀況 - 在飢腸轆轆時，的確比平時容易出現憤怒的情緒！一輪狼吞虎嚥後，好像又回復原狀。原來在心理學上，也有解釋... //...

家長問：我的孩子患上專注力不足，請問飲半杯咖啡是否跟吃藥的效果一樣？ 專家答：子女患上專注力不足/過度活躍症 (ADHD)，集中力低，有些父母就想到給子女飲用含咖啡因飲料來刺激大腦活動，提提神。讓我們先來了解咖啡因對身體的影響吧！...

有一次，我跟父母和自閉症的孩子輔導的第一次會面，父母可能想以簡單、輕鬆的方式展示孩子的能力，於是便嘗試不斷問孩子問題：「叫老師早晨吧！」「你的鞋子甚麼顏色？」「跟爸爸擊掌可以嗎？」可是，父母一直說話，但孩子都只是垂下頭沒有回應，令父母覺得很不好意思。然而，那是因為自閉症的孩...

當網上流傳家長在家打孩子的片段時，我們的反應都十分心痛。因為疫情、財政、在家工作、社會氣氛等等，會令成人感到無比的壓力。家長可以學會以下方法，保持冷靜，管理情緒，這樣就不會傷害其他無辜的家庭成員，包括你的配偶和孩子。 1）保持積極：當我們的孩子或青少年令我們感到瘋狂時，很難...

今年精神健康週的主題是「善良」(kindness)。我們常說：「施比受更有福」、「好人一生平安」，但甚麼是真正的善良呢？真正的好處是甚麼呢？有甚麼要注意呢？我們會分兩集解答。 甚麼是「善良」？ 善良是出於真誠溫暖的情感，選擇去做對他人或自己有幫助的事情。 ...

「正念：健康與幸福的新科學」(Mindfulness: The new science of health and happiness) 是時代雜誌（Times Magazine）2016 年出版的特刊。近年，靜觀一詞無論在全世界的科學領域或是坊間也愈來愈流行。到底靜觀是什...